【これが本質！】自分に対する評価は自分自身で下す！自信を育てる方法🌈

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～ブログ～

『働く大人の心の筋トレ｜社会に負けない強さを手に入れよう』

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こんにちは！

働く社会人専門メンタルトレーナー大澤宏彰です。

今回は、自分に自信を持つための大切な考え方についてお話しします。

私たちは日々、他人と自分を比較しがちです。

誰もが経験することだと思いますが、優れた人と自分を比べてしまうと、自信を失い、心が沈んでしまうことがあります。

ついそのせいで、態度に表れてオドオドしたり、卑屈になってしまうこともあるでしょう。

でも、皆さん、大丈夫です。

そんな時期は誰にでもあります。

重要なのは、自分に対する評価を自分自身で下すことなのです。

他人の評価なんて関係ありません。

自分が「これでいいんだ」と思えることが大切なのです！

自信を持つためのステップ

①自分に優しくする

まずは、自分に対して優しく接することです。自分に厳しすぎると、どんどん自信がなくなってしまいます。

自分のいいところや頑張っているところを認めてあげましょう。

②居直ること

次に、自分に対してほどよい居直りをしましょう。

「自分がいいと思っていれば、それでいいんだ」と、自分に対して温かく接するのです。

この居直りが、自信を持つ第一歩になります。

③堂々と胸を張る

自分が納得していること、自分がいいと思っていることを、堂々と胸を張って認めましょう。

自信は外から与えられるものではなく、実は、自分の内側から育てていくものなのです。

毎日、自分を認め、優しく接することで、その自信は自然と大きくなっていきます。

比較をやめる

人生に他人との比較は必要ありません。

人との競争ほどツマラナイものはないのです。

私たちの人生は、私たち自身のものであり、その価値を決めるのも他の誰でもない、あなた自身なのです。

自信を取り戻すためのシンプルな方法

自分に対する評価は自分自身で下すこと。

これが、自信を取り戻すためのシンプルで確実な方法です。

自分を信じ、自分に優しく、そして堂々と生きることで、必ず自信は戻ってきます！

皆さんも、今日から自分に対して優しく接し、堂々と胸を張って生きてみてください。

自分の評価を自分自身で下すことが、あなたの人生を豊かにする鍵ですよ😊✨

このブログ記事が、皆さんの心に響き、自信を取り戻す一助となれば幸いです。

何か質問や感想があれば、ぜひコメント欄でシェアしてくださいね👌