働く大人のための！メンタル強化＆話し方実践セミナー
働く社会人専門メンタルトレーナー
大澤宏彰のセミナーへようこそ！
こんにちは！
組織の中で働く大人の「メンタルサポート」と「メンタルコーチ」を専門とする大澤宏彰です。
さらに、自身のあがり症克服の経験を活かして、「話し方」についても指導しています。
突然ですが、こんな悩みを抱えていませんか？
「もっと自信を持って働きたいけど、なかなかうまくいかない…」
「人前で話すと緊張してしまい、思うように伝えられない…」
「仕事や人間関係のストレスで心が疲れてしまい、毎日が憂うつ…」
現代社会で働く私たちは、日々、成果を求められ、周囲の評価にさらされています。
そんな中で、心が疲れ、自分らしさを見失ってしまうことも少なくありませんよね。
でも、ちょっと想像してみてください。
もし、そんな状況を「自分の力で変える方法」があるとしたら――。
どんなプレッシャーの中でも、自分を信じて、前向きに行動できるようになれたら――。
きっと、あなたの働き方や生き方は、今よりも充実したものになるはずです！
私のセミナーでは、そんな「心の課題」を解決し、働く大人が本来の力を発揮できるよう、３つの柱に基づいた実践的なプログラムをご用意しています。
さあ、あなたも心を磨いて、自分に自信をもって輝いて生きる！そんな姿を目指してみませんか？
キャリアアップに向けたメンタル強化プログラム
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大澤が開催している3種類の講座
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私は大きく分けて3種類の講座を開催しています。
①真に強い「メンタル」を手に入れる方法
②人前で堂々と話せる「メンタル」を手に入れる方法
③スピーチ上達に必要な全てが身につく実践型「話し方教室」
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① 真に強い「メンタル」を手に入れる方法
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自分に自信が持てない…
緊張や不安で、本来の実力を発揮できない…
ネガティブな思考に巻き込まれてしまう…
そんなあなたに、ぜひ身につけてほしいのが『自分軸』と『自己受容』の2つの力です。
私のメンタル講座は、一時的なテクニックをお伝えするものではありません。
場当たり的な対処法ではなく、あなたの心を一生支える【土台】を作ることを目的としています。
この2つの力を身につけることで…
✅ ストレスやプレッシャーに負けない心
✅ 周りに振り回されず、自分の意志で行動できる力
✅どんな自分でも「これが自分だ！」と認められる自己承認力
を育み、あなたも「ブレない！動じない！真に強いメンタル」を手に入れることができます！
【自分軸を持つと、周りに振り回されなくなる】
『自分軸』とは、周りの意見や環境に左右されず、「自分がどうしたいか」を基準に行動できる力のこと。
自分軸がある人は、どんな状況でも心が揺らぎません。
なぜなら、自分の中に明確な「在り方」と「信念」があるからです。
🔷 在り方とは…あなたが人生で大切にしたい「生き方の指針」そのもののこと。
🔷 信念とは…どんな時も自分を支える「揺らがない考え方」のこと。
私の講座では、あなたが本当に大切にしたい「在り方」や「信念」を明確にし、周りに流されず、自分らしく生きる！強い『自分軸』をつくる方法をお伝えします。
【自己受容で心の安心感・安定感を育む】
もう一つ大切なのが『自己受容』です。
自己受容とは、「どんな自分も、これが自分なんだ」と受け入れること。
⭕ 悪い時の自分もOK
⭕ 上手くいかない時の自分もOK
⭕ 情けない時の自分もOK
⭕ ダメでどうしようもない自分もOK
どんな自分も「これが私だから大丈夫」と思えるようになると、不安や弱さに出会っても、それを拒むのではなく、自分の中でしなやかに受け止め、また立ち上がれるようになります。
自己受容は、決して甘えではありません。
むしろ、自分の弱さも受け入れられる人こそ、本当の強さを持つのです！
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②人前で堂々と話せる「メンタル」を手に入れる方法
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あなたは、人前で緊張した時、その緊張をどうしていますか？
多くの人は、緊張することを悪いことだと考え、緊張しないようにと必死にその感情を抑えようとします。
しかし、この方法は全くの間違いです。
今すぐやめてください！
実際、緊張しない方法なんて存在しません。
この間違った対処法のせいで、どれだけ練習しても、どんなに話し方のスキルやテクニックを学んでも、人前で話せるようにはなりません。
緊張を完全に無くそうとするアプローチこそが、緊張を長引かせ、解消できなくしているのです。
ここで、もう一つ質問です。
話し方で最も大切なものは何だと思いますか？
明瞭な発音でしょうか？
表情や身振り手振りでしょうか？
分かりやすい話の順序でしょうか？
もちろん、これらも重要です。
しかし、話し方で最も大切なものは、実は『マインド』です。
話し方のマインドとは、あなたがどのような「心」で相手と向き合うのかという人に話す際の心の在り方のことです。
マインドが整えば、自意識過剰になりすぎず、緊張しても人前で堂々と話せるようになります。
もう、上っ面のスキルやテクニックを集めるのはやめてください。
それでは根本的な解決にはなりません。
緊張して人前で話せない原因を解消するためには、まず話し方の全てを左右するマインドを整えることが必要です。
話し方のマインドを持ち、緊張を正しく扱うことができれば、あなたも人前で堂々と、自信を持って話すことができるようになります！
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③スピーチ上達に必要な全てが身につく実践型「話し方教室」
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スピーチが上達するために本当に大切なことは、何だと思いますか？
どれだけ話し方の本を読んで勉強してもスピーチが上手くなることはありません。
スピーチの上達には、やはり練習が必要です。
しかし、ただやみくもに練習しても上手くなることはありません。
では、どのように練習すれば良いのか？
それは、まず話し方の土台である『マインド』を整え、次に話し方の『スキル』を使って、練習を重ねることが大切です。
マインドとは、話をする際の「心の在り方」のこと。
人前でどのような心の在り方で話すのか、これが最も基本となります。
そして、その上で話し方のスキルを学び、何度も繰り返し練習する。
この順序こそが、スピーチ上達のための普遍的であり、最も効果的な練習方法なのです。
私のスピーチ教室では、
・話し方のマインド
・話し方のスキル
・練習（アウトプット）
これらスピーチ上達に必要なすべてを、一つの教室で丸ごと学び、身につけることができます！
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代表的な講座のご紹介
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《真に強い「メンタル」を手に入れる方法》
🔷（オンライン）人間関係の悩み一撃解消❗強い自分軸を確立するメンタルトレーニング
🔷（オンライン）根本的にストレスやプレッシャーに強くなる❗仕事のメンタル強化講
🔷（オンライン）先生辞めたい..を解消❗教師のブレない「自信」の作り方
🔷（オンライン）自己受容で心は強くなる！緊張も不安も弱さもOKと思える心の整え方
🔷【大宮開催】人間関係の悩み一撃解消❗強い自分軸を作るメンタルトレーニング
🔷【深谷開催】ストレスやプレッシャーに強くなる❗仕事のメンタル強化講座
🔷【大宮開催】ストレスやプレッシャーに強くなる❗仕事のメンタル強化講座
🔷【大宮開催】自己受容で心は強くなる！不安も弱さもOKと思える心の整え方
《人前で堂々と話せる「メンタル」を手に入れる方法》
🔷（オンライン）社会恐怖・あがり症の根本療法❗メンタルから緊張と話し方を変える極意
🔷【大宮開催】社会恐怖・あがり症の根本療法❗メンタルから緊張と話し方を変える極意
《スピーチ上達に必要な全てが身につく実践型「話し方教室」》
🔷（オンライン）探していたのは話し方練習の場『スピーチ教室』
ぜひ、あなたの未来を変えるセミナーにご参加ください！✨
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