組織の中で働く大人の『メンタルヘルス』と『メンタル強化』を徹底サポート！
元熱血教師のメンタルトレーナーによるマンツーマンレッスンで
あなたの問題や悩みを解決し、揺るがない精神的な強さを育てます
自分らしく
自信に満ちた毎日を！
働く社会人の「心の強さ」と
「心のしなやかさ」を育てる
【メンタルトレーニング】
はじめに：揺るぎない自信を手に入れるために
「仕事がうまくいかない…」
「メンタルの不安から、自分の力を発揮できない…」
「周囲に振り回され、職場の人間関係に疲れ果ててしまう…」
こんなふうに感じたことはありませんか？
現代の社会で働く私たちは、日々、期待やプレッシャーの中で生きています。
「もっと頑張らなきゃ…」と思うほど空回りしてしまったり、誰かの評価を気にしすぎて、本来の自分らしさを見失ってしまうこともありますよね。
でも、ちょっと想像してみてください。
もしあなたが「どんな状況でも心を安定させ、自分を信じて行動できる」ようになったら――。
緊張や不安に振り回されることなく、自分の力を存分に発揮できるとしたら――。
きっと、あなたの働き方や毎日は、もっと前向きで充実したものになるはずです。
実は、そんな「自信を持ち、精神的に強くなるための秘訣」があります。それが…
自信をもって輝いて働くための【３つの条件 】
精神的に強くなり、自信を持って働くためには、次の3つの条件が欠かせません。
１.自分軸を身につけ、強い心の土台をつくる
２.自分の弱さを受け入れると、自信は自然と生まれる
３.小さな成功体験を積み重ねる
1. 自分軸を身につけ、強い心の土台をつくる
あなたは、つい他人の意見や評価に振り回されてしまうことはありませんか？
「本当はこうしたい」と思っていても、周囲の期待やプレッシャーに流され、自分を見失ってしまうこともあるでしょう。
しかし、真に大切なのは「自分がどうしたいか」という、自分自身の気持ちや価値観です。
「自分軸」とは、自分の価値観を基準に行動する力のこと。
自分軸がしっかりしていると、他人に左右されず、自分らしい選択ができるようになります。
その結果、精神的な安定を保ちやすくなり、どんな状況にもブレることなく対応できる、強い心の土台が築かれます。
自分軸を身につけるには、まず「自分の目的や価値観」を明確にすることが大切です。
「自分は何のためにこの仕事をしているのか？」
「自分にとって本当に大事なことは何か？」
こうした問いに向き合うことで、自分の中にブレない基準が生まれます。
これによって、他人の評価や周囲の状況に流されることが減り、自信を持って働けるようになるのです。
2.自分の弱さを受け入れると、自信は自然と生まれる
仕事で自信を持って行動するためには、「自分自身への評価」を高めることが欠かせません。
自分を正しく評価できるようになると、「自分ならできる」という感覚が生まれ、考えや行動にも自信が宿ります。
では、その自信の土台となるものは何でしょうか？
どんな自分もOK。だからこそ、自信が育つ
・うまくいかない自分もOK。
・情けない自分もOK。
・どうしようもない自分もOK。
「できる自分」だけを認めようとすると、自信は不安定になります。
しかし、「ダメな自分も含めて、それが自分なんだ」と受け入れられたとき、本当の意味で揺るがない自信が生まれます。
3. 小さな成功体験が、大きな自信を育てる
私たちは本能的に「変化を恐れる生き物」です。
これは、「現状維持」を求めるプログラムが私たちの中に備わっているからです。
たとえ今の状況が苦しかったとしても「変化するリスクを取るよりも、現状にとどまるほうが安心だ」と感じてしまうのです。
しかし、精神的に強くなり、自分に自信を持つためには、この「変化への恐れ」を少しずつ乗り越え、前に踏み出すことが欠かせません。
未知のことや苦手なことへの挑戦を重ねることで、小さな成功体験を積み上げることができます。
そして、この成功体験の積み重ねこそが、自分への信頼感や「自分ならできる！」という自己効力感を高めてくれるのです。
小さな成功体験を積み重ねることで、「挑戦→成功体験→自信」というポジティブなサイクルが回り始めます。
このサイクルは、結果的に自己評価（自分自身への評価）を高める土台となります。
さらに、このサイクルを繰り返すことで、「以前は難しいと感じていたことが、今では簡単にできるようになっている」という変化を実感できるようになります。
そして、その変化が次の挑戦への力となり、より大きな自信と成長をもたらしてくれるのです。
自信をもって働くためには・・
「自分軸」「自己受容」「挑戦による成功体験」の3つの条件が重要です。
これらを身につけ実践することで、揺るぎない自信を育み、どんな困難も乗り越えられる力強い自分を築いていきましょう！
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大澤のメンタルトレーニングとは？
私の提供するメンタルトレーニングは、「心の筋トレ」とも言えるマンツーマンレッスンです。
あなたの悩みや課題に深く寄り添いながら、問題の本質を明らかにし、それを乗り越えるためのアプローチを一緒に考えます。
そして、ただ「問題を解決する」だけではなく、あなたが目指す理想の自分を実現するための具体的なステップを設計し、継続的なサポートを通して伴走します。
【具体的なアプローチ】
1. 問題を共有し、本質を見極めるカウンセリング
・現在抱えている不安やストレス、解決したい課題についてじっくりお話を伺います。
・感じている「もやもや」の正体を解明し、何が問題の根本にあるのかを一緒に探っていきます。
2. 理想の自分を描くメンタルコーチング
・「どんな自分になりたいのか」「どんな未来を実現したいのか」を具体的に描いていきます。
・あなたが心の底から望む姿を明確にし、その目標を達成するためのプランを立てます。
3. 行動計画の設計と実行のサポート
・目標達成に必要な行動を細分化し、日々の生活に取り入れられるステップに落とし込みます。
・継続のサポートや、困難な局面でのアドバイスを提供しながら、あなたの成長を全力で支えます。
メンタルトレーニングを受けることで得られる効果
「もっと自信を持って働きたい！」
「ストレスに強くなりたい！」
そんなあなたにメンタルトレーニングは変化をもたらします。
🌟 自分に自信がもてる！
• メンタルが安定し、困難な状況にも揺るがなくなる
• 自分の持っている能力を最大限に発揮できるようになる
• 「自分にはできる！」と、確信を持って行動できるようになる
🌟自分らしく生きられる！
• 他人に流されず、自分の軸を持って生きられる
• 「どう思われるか」ではなく、「どうしたいか」を基準に行動できる
• 迷わずに意思決定できる決断力が身につく
• 人間関係のストレスが減り、周囲とのつきあい方に余裕が生まれる
🌟自分を好きになれる！
• 等身大の自分を受け入れ認めることで、心が軽くなり楽になる
• 他人と比較して落ち込むことが減り、自分の価値をしっかり認識できる
• 自分を大切にすることで自己肯定感が高まり、健全な人間関係を築ける
🌟 前向きな考え方が身につく！
• 困難な問題にも、「解決できる」と前向きに取り組めるようになる
• 小さな成功体験を積み重ねることで、自分の成長を実感できる
• 挑戦への恐れが減り、自分を信じて行動できるようになる
🌟 心の調子を自分で整えられる！
• ストレスや心の不調に気づき、早めにケアできる習慣が身につく
• 日々のストレスに適切に対応し、心の安定を保つ力を育てられる
• 感情の波に流されず、自分を冷静にコントロールできる
これらの変化を通じて、自分らしく自信に満ちた毎日を一緒に目指しませんか？
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なぜ 大澤のメンタルトレーニングが選ばれるのか？
「職場の人間関係のストレスや仕事のプレッシャーが苦しい…」
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こんな気持ちになったことはありませんか？
私自身も同じような悩みを長らく抱えていた経験があります。
ですが、適切なサポートを受けることで、それを乗り越え、自分らしく自信に満ちた毎日を手に入れることができました。
だからこそ、私はあなたにも同じように、まずは一歩を踏み出してほしいと心から願っています。
選ばれる理由 1：企業での経験
私は、会社員として働いていた経験から、職場のストレスやプレッシャー、人間関係の悩みを深く理解しています。だからこそ、あなたが抱えている現実的な課題に寄り添い、「すぐに役立つ」実践的なアプローチを提供できます。同じ悩みを経験し乗り越えたからこそ、具体的で的確なアドバイスが可能です。
選ばれる理由 2：教育現場での経験
14年間にわたる教員経験を通じて、私は一人ひとりの成長を支えるという信念を持ちました。「どんな困難があっても、必ず成長できる」と信じ、諦めることなくサポートする情熱は、今も変わりません。教育現場で培った対話力や問題解決能力を活かし、あなたの課題に真摯に向き合います。
選ばれる理由 3：自分自身の克服経験
私はかつて、何もかも上手くいかず、自信を完全に失い、ベッドから一歩も動けなくなるほど追い詰められた経験があります。しかし、試行錯誤を重ね、自分のメンタルを立て直し、前に進む力を取り戻しました。この経験があるからこそ、私は「自分を変えたい」「苦しい状況を抜け出したい」と願うあなたに、具体的で効果的なメンタルトレーニングを提供することができます。一緒に自信を持って前に進むためのステップを歩んでいきましょう。
【実践的なメンタルトレーニング】
①問題解決型メンタルトレーニング
私のメンタルトレーニングは、単なる「話を聞くこと」では、もちろん終わりません。課題解決を目的としたコーチングアプローチを取り入れ、具体的な行動プランに結びつけます。まずは頭の中を整理し、課題の本質を明らかにします。そして、共に解決策を探りながら、成果を実感できるサポートを提供します。あなたの成長をしっかり後押しするトレーニングです。
②オーダーメイドサポート
一人ひとりの悩みや課題は、当然ながら異なります。だからこそ、私は画一的な方法ではなく、あなたの状況や目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを行います。柔軟で効果的なアプローチを通じて、確実な変化と成長を実感していただけるはずです。
③特別な理由
これらのトレーニングは、私自身が過去に実際に試行錯誤し、実践し、そして効果を実感した方法ばかりです。そのため、一般的な理論や教科書的なものではありません。あなたの悩みにピンポイントで寄り添い、「現実的で実践的」なサポートを提供することをお約束します。
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【お申し込み手順】
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あなたの成長を加速させる『特別プログラム』
この特別プログラムは、「自分を変えたい」と本気で願う方向けに、体系的に学べる3つのレッスンをご用意しています。
それぞれのレッスンは、独立したプログラムとして完結しているため。特定のスキルや課題に集中して取り組むことが可能です。
さらに、これらのプログラムは相互に作用するよう設計されており、全体を通して学ぶことで、あなたの成長をより効果的に加速させることができます。
① 自信を貫く！自分軸強化レッスン
他人の意見や評価に左右されず、自分らしさを貫く「強い自分軸」を確立する方法を学びます。
迷いや不安を手放し、心に揺るぎない基準を持つことで、どんな状況でも自信を持って行動できる強い自分を作り上げます。
レッスン内容
自分軸の構築
自分の『在り方』や『信念』を明確にし、私生活や仕事など、あらゆる場面で迷わず行動できるブレない土台を作ります。
得られる効果
🌟 自分を支える土台ができる
🌟 自分の選択・決断・行動に、自信をもてる
🌟 メンタルが強くなり、自分に自信がつく
🌟 人間関係の9割の悩みから解放される
② どんな自分も受け入れる！自己受容レッスン
このレッスンでは、「どんな自分も受け入れ、認める力＝自己受容」を身につけることで、心の安心感や安定感を育てます。
自己受容を深めることで、あなたも「これが私だ！」と胸を張って言える強い心をつくることができます。
レッスン内容
・悪い時の自分もOK。
・上手くいかない時の自分もOK。
・情けない時の自分もOK。
・ダメでどうしようもない自分もOK。
どんな自分でも、「まあ、これでいい！」と受け入れることを目指します。
得られる効果
🌟 自分の弱さを含めて受け入れられるようになり、心が軽くなる
🌟 不安や自己否定から解放され、心の安定感を得られる
🌟 自分を思いやる対話ができるようになり、揺るぎない自己肯定感が育つ
🌟 完璧主義や他人との比較から抜け出し、自分らしく生きられる
③ 自信を持って話せる自分に！緊張克服マインドセットレッスン
人前で話すとき、つい緊張して声が震えたり、頭が真っ白になってしまうことはありませんか？
そんなあなたでも、「話し方の心の在り方（マインド）」を整え、緊張との正しい付き合い方を身につけることで、緊張に負けず、堂々と自信を持って話せる自分に生まれ変わることができます。
レッスン内容（一部）
・話し方のマインドを変える
どんな状況でも自信を持って話せるようになるため、話し方の基盤となる「心の在り方」を学びます。
・緊張を受け入れる
緊張を否定せず、自分の一部として受け入れる心の安定法を身につけます。
・緊張をポジティブな力に変える
緊張をネガティブな感情ではなく、前向きなエネルギーとして活用する方法を習得します。
・失敗への恐怖を手放す
失敗の不安を瞬時に切り替え、自分の力を発揮できるメンタルスキルを学びます。
得られる効果
🌟 緊張しても、堂々と話せる自信がつく
🌟 緊張することに怯えなくなり、話すことが楽になる
🌟 聞き手の心を動かすスピーチができるようになる
🌟 話すことへの苦手意識が消え、自分らしく振る舞える
🌟 話し方に自信がつき、自分全体の自信につながる
さあ、この特別プログラムで、あなたの成長を加速させましょう！
受講生のリアルな声
Iさん ２０代男性
なんとなく明確な目標がなく仕事をしていましたが、目標ができ、仕事へのモチベーションがすごく上がりました。
信念を決めたことで困難に直面した時自分のやるべきことがわかるようになりました。別に失敗してもいいと思えるようになりました。
先生は、全力で人を変えるスーパーマンです。
Mさん ４０代男性
一人でなんでも悩みを抱えてしまっていた事が、ワンクッション置いて悩みを伝える事ができるようになりました。自分自身の間違いに気づけるようになり、軌道修正が出来るようになりました。
マイナス思考になることがあまりなくなったように思います。自分軸を決めることにより、周囲への恐怖心が少なくなりました。
お陰様で半年以上も仕事続けられております。
Yさん ３０代女性
今まで散々、自信をつける本とかネットとか見てたんですが、全く効果がなかったので一生このままと思っていましたが、今まで、自分の感情を必死に抑え付けいたのが逆効果になっていたとは、驚きでした。
本当に分かりやすく、私でもできそう！と心がホッとする気持ちになりました。今は安堵感でいっぱいです。
Eさん ２０代男性
自分を見つめられるようになり、自分がどうなりたいかということを気付けました。ざっくりどうなりたいとはありましたが、具体的にどうなりたい、こうしたいんだという気持ちに気づけました。また、どうやったら、どうなるのかイメージできて、自分から行動に移すことができるようになりました。
Mさん ５０代女性
人前で自分の話をすることが恥ずかしい、嫌だと思っていましたが、苦手意識がなくなりました。人と違う意見（自分の思い）を話しても良いんだなと感じられるようになり、話すことが嫌ではなくなりました。
自分の思いを観察して、本心に気づき、自分に噓をつかず、少しずつ出していくことをやって、いつの間にか言える私に変わっていました。それによって、言うことのストレスがなくなったように感じます。
自分に意識が向いていたのが、相手にどうなってほしいという思いになれました。
Mさん ３０代男性
自分の信念を繰り返し意識、確認することにより今の自分に必要な事象が引き寄せられてくるようになった。
物事を細かく分解することの重要性を学べた。
人は追い詰められていると物事を大きく深刻に捉えがちであるが、この３か月のレッスンを通じ、人生の場面ごとに自分の在り方を定義し自分の軸とすることで、物事を以前より細かく意識できるようになった。
Aさん ５０代男性
受講する前は、人前で話をする時に緊張を受け入れることができず、自分の話し方に自信がありませんでした。
受講後は、マインドの切り替えや、緊張は自然なことだと受け入れられるようになり、少しずつ自信を持って話せるようになりました。
「緊張をなくすのではなく、受け入れることが大切」という点に気づけたこと。これが私にとって大きな変化をもたらしました。
朝礼や会議などで話をする際、マインドを意識することで以前より自信を持って話せるようになりました。
Nさん ３０代男性
自分の理想の在り方、信念が決まっていれば勝手に能力が付き、行動が起こせ、自分主体の環境で物事を進めていけることが解ってきた。今まで仕事もプライベートも【行動】を重視していたが、その行動は環境に合わせた行動になっており、自分の信念に基づいた行動になっていなかった。これからも、自分の在り方・信念を決めて何事にも取り組んできたい。そうすることで必要な行動が起こせるようになることを学んだ。
自分は年齢的にアラフォーだが、できればもっと若いうちにレッスンを受けたかった。自分の子供も大きくなってきたら、これまでいただいた話をしてあげたいと思うくらいのレッスンだった。特に先生の【心に火をつける】という信念の話はすごい心に響いた。自分に自信がなくメンタルが弱いなと思う人には心の響くレッスンだと思う。
Uさん ４０代女性
人前で簡単な連絡事項を伝えるのですら緊張してしまい、うまく話せないことに困っていました。
個人ではなく集団に対して話す場面でも、相手にどうなってもらいたいかを意識するという考え方をした事がなかったので、実践しています。
自分の気持ちがどうあるべきかという、一番大事なのに見落としていた部分に気づかされました。
Kさん １０代男性
今までは嫌なことや失敗したことを引きずっていたけど、今は次に切り替えたり、割り切ったり、前向きに考えられるようになった。
自分で抱え込むことが減ったので、あまり悩んだりすることがなくなり笑顔が増えた。
人と話す時、相手がどう思っているかや、相手は楽しんでいるかを気にしていて苦手意識を持っていたけど、今はあまり気にせず話すことができるようになった。
無理に人に合わせたり、辛い気持ちや嫌な気持ちを押し殺して自分のキャパを超えてしまうことが多かったけど、自分を出せるようになってからキャパを超えることがなくなった。
Gさん ３０代女性
相手に伝わるコミュニケーション力が身につきました。
講義ではなく、マンツーマンでの指導だったからこそ、具体的に改善点や課題を見つけていけて、お世辞無しで取り組めたと感じます。大澤先生は、一切話を否定したり怒ったりしない方なので、安心して失敗もできました。
時間よりも中身重視で課題に向き合って貰えました。
今まで4社ほど、法人のコミュ力お試し授業や実際に受講してきましたが、一番質が高いと感じました。
他社は、結局得るもの無しで終わってしまうことも多かったのですが、経験値得てレベルアップできました！
聞きたいことは、全部教えてくれました。
その他 受講生のお声
✅どうすればいいのかわからなかったことに対して、解決策が見えました。
✅深堀り頂くことによって、より鮮明にイメージできたり、考え方のヒントをいただけました。
✅自身の体験談をシェア頂き、距離が近く感じることができました。
✅一つ一つの例え話がわかりやすいのと、答えたことを認めてもらえることでこんな答えでもいいんだと思えました。
✅お話を聞いていただき、スッキリしました。
困った時に助けていただけると思ったら居場所があるなと感じました。
✅心のデトックスと、誰かに自分の状況を知ってもらう事でほっとするような。心の中が迷子で保護されたような感覚です♪
✅答えをすぐに出すのではなく順を追って質問、説明してくださることで腑に落ちました。
✅話を丁寧に聞いてくださり、共感とともに適切な質問、誘導、アドバイスをくださり感謝しております。
✅気さくで明るく話しやすい。質問が上手。今まで受けた、傾聴だけのカウンセリングとは違い実践的。
✅今まで受けたことのあるカウンセリングと違い、具体的にどういう行動、考え方をすればいいか一緒に先生が考えてくださいました。私の悩みに対し真剣に向き合っていただき感謝しております。
✅パワーに溢れてる方で、セッションを通してとても元気になった。きちんと傾聴していただいた上での的確な分析で、具体的な改善点やアドバイスが大変分かりやすかった。
✅自分が大きな問題だと思っていたものが、いろいろ質問していただいたりしたことで原因がわかり、どのように対処していけば良いのかもわかり、漠然と大きく感じていた問題が整理されて、それほど大きくないのではないかと思えました。
✅自分だけの小さなキャパで勝手な思い込みによって決めつけていたことに気づけ、高い視点で今の現実を客観視でき、それによって気分が楽になったのはもちろん、これからああしよう、こうしようみたいなやる気が少し出始めてきました。
✅話すのが得意ではないので、言語化するのが難しく、何を言ってるのか自分でもよくわからないような言葉を、的確に理解してくださるお力が素晴らしいなと思いました。愛を持って接していただいてる姿が何よりも嬉しく、受けて本当に良かったです。
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大澤のこれまでの実績
実績
・会社員として営業を3年経験
・その後、小学校教員として14年間勤務
・特別支援教育（発達障害）の分野で、全国の最先端で活躍
・学校の教育相談担当として、700件を超える面談を実施
・40歳を迎える年に、覚悟を決め小学校教員を退職
・メンタルトレーナーとして、わずか２年で350名以上のクライエントをサポート
資格
🔹 有名病院のカウンセラーから、３年かけて一から心理学を学ぶ
🔹 産業カウンセラー
🔹 小学校教諭免許
🔹 国立特別支援教育総合研究所 専門研修修了
🔹 本庄FMの月曜朝のラジオパーソナリティー
自己紹介
【プロフィール】
働く社会人専門メンタルトレーナー
大澤 宏彰（おおさわ ひろあき）
■ プライベート
埼玉県深谷市在住の42歳。
妻と2人の子どもと暮らす4人家族。
趣味：読書、カラオケ、筋トレ、剣道、登山、スノーボード
■ 経歴・職業
大学卒業後、営業職として会社員を3年間経験。
その後、小学校教員として14年間勤務。
特別支援教育（発達障害）の分野では全国の最先端で活躍し、教育相談担当として700件を超える面談を行ってきました。
しかし、教員時代は決して順風満帆ではありませんでした――。
■ どん底から這い上がった経験
教員として働いていたある時、仕事とプライベートの両面でどん底を経験しました。
自信を完全に失い、ベッドから一歩も動けなくなるほど心が壊れた時期もありました。
まるで暗闇の中に迷い込み、自分を責め続ける毎日。
そんな私を救ってくれたのが、「カウンセリング」と「コーチング」との出会いでした。
それまで自己啓発書を何百冊も読み漁り、セミナーにも通い、話し方やコミュニケーション技術も学んでいました。
しかし、どれだけ努力しても根本的な変化は起こりませんでした。
■ 転機となった発見
そんな中、私はある重要な事実に気づきました。
「どんなに技術や知識を学んでも、自分自身のメンタルが変わらなければ、人は本当の意味で変われない」ということです。
そこから、心理学を本格的に学び直し、心の仕組みを徹底的に理解することで、少しずつメンタルを立て直していきました。
3年の学びと実践を重ねた結果、私は大きく変わることができたのです。
■ 新たな決意
これまでずっと抱えていた「自分にはできない」という思い込みは、実は、能力や才能の問題ではなくメンタルの問題でした。
この気づきと変化を得た私は、40歳を迎えた年に小学校教員を退職し、「メンタルトレーナー」として新たな道を歩む決意をしました。
■ 現在の活動
現在、私は多くの働く社会人に寄り添い、その人が本来持っている能力を最大限に引き出すためのメンタルサポートとコーチングを提供しています。
さらに、人前で話すのが苦手な方のための「話し方教室」を主宰し、セミナー講師としても活動中です。
【信念】
「積み上げた数々の思いは、人の心に必ず火をつける！」
この信念を胸に、私は働く社会人の皆さんに全力で寄り添い、問題解決だけでなく、理想の自分を実現するためのメンタルトレーニングを提供します。
深い挫折から立ち直った経験を持つからこそ、誰よりも本気でサポートし、共に成長していくことをお約束します。
私の過去の経験が、あなたの未来を切り開くヒントになるはずです。
ぜひ、一緒に「心の筋トレ」を始めましょう！
「よくあるご質問」
1. メンタルトレーニングは誰でも受けられますか？
はい、メンタルトレーニングはどなたでも受けられます。特に、社会人として職場のストレスや悩みを抱える方、自己成長を目指したい方に最適です。
2. メンタルトレーニングの効果はどのくらいで実感できますか？
個人差はありますが、早い方では数回のセッションで変化を感じることができます。継続的なサポートにより、少しずつ自信や心の強さを育んでいくことが期待できます。
3. オンラインでの受講は可能ですか？
はい、オンラインでの受講も対応しています。Zoomを利用して、自宅から安心して受講いただけます。オンラインでも対面同様のサポートを提供いたします。
4. セッションの頻度や回数はどのくらいですか？
通常は2週間に1回～月に1回のペースで行うことが多いですが、あなたの状況に応じて柔軟に対応いたします。初回カウンセリングで最適なプランを一緒に決めましょう。
5. 初めてのメンタルトレーニングに不安があるのですが、大丈夫でしょうか？
ご安心ください。初めての方でも安心していただけるよう、丁寧に進めていきます。まずは無料カウンセリングでお話を伺い、あなたの不安や疑問にしっかりとお答えします。
6. メンタルトレーニングやカウンセリングはどのような問題に効果がありますか？
ストレス対処、人間関係の改善、自信を高める方法、自己成長、プレッシャーへの対応など、さまざまな問題に対応しています。あなたの悩みや目標に合わせて、最適なサポートを提供します。
7. 支払い方法や料金について教えてください。
基本料金は60分で8,000円。90分で10,000円です。お得に受講できる「回数券」もご用意しております。特別レッスンは別途料金が発生します。支払いは銀行振込、PayPal、PayPay決済に対応しています。
8. 無料カウンセリングではどのようなことを行いますか？
無料カウンセリングでは、あなたの現状や悩みをお伺いし、最適なサポートプランをご提案します。無理な勧誘は一切いたしませんので、安心してご相談ください。
働く大人のための！メンタル強化＆話し方実践セミナー
メンタルトレーナー大澤宏彰の【メンタルトレーニング】
（カウンセリング・メンタルコーチング・話し方）
TEL : 090-5307-0267
mail : oosawahiroaki4@gmail.com